Edge Trainings
Sme zameraný na rozvoj mladých futbalistov/futbalistiek ktorým poskytujeme profesionálnu individualizáciu a prístup ktorý inde nedostanú. Naším cieľom je aby sme každému hráčovi/hráčke prispôsobili čo najlepší tréningový program ktorý/ktorej pomôže dosiahnuť svoje ciele a napredovať vo svojej futbalovej kariére.
Pracujeme hlavne na dôležitých stránkach hráča/hráčky bez ktorých sa nezaobídu na futbalovom ihrisku alebo aj mimo neho.
Naše Tréningové Programy
Pridaj sa ku nám a posuň svoju hru na vyšší level
Taktická a Mentálna prírpava
Taktická príprava:
Je zameraná na budovanie taktického myslenia na ihrisku. Často s hráčom/hráčkou rozoberám jeho/jej zápasy a hľadáme detaily ktoré im pomôžu byť lepšími v zápase
Mentálna príprava:
Je zameraná na osobnostnú stránku hráča/hráčky kde im budujeme psychiku aby dokázali zvládať nátlak a riešiť situácie s kľudnou hlavou
Pohybová a Silová stránka
Pohybová stránka:
Aby u nás hráči napredovali potrebujeme pre nich vybudovať potrebné pohybové schopnosti aby dokázali zvládať štandardy dnešného športu
Silová stránka:
Riešime u hráčov/hračiek najmä stabilitu a mobilitu. Hráči/hráčky ktorý majú problémy s niektorými časťami kĺbov/svalov na tele sa snažíme dané problémy odstrániť zo zameranými cvikmi ktoré im pomôžu.
Jedlo a Regenerácia
Jedlo:
Učíme hráčov/hráčky aby sa stravovali kvalitne a prijímali len tie najkvalitnejšie potraviny ktoré im dodávajú správne nutrične zložky. Každý človek má inač nastavené telo preto aj radíme a vytvárame špecifické stravne návyky
Regenerácia:
Delíme ju na Dve časti- Psychické a Fyzické
Pri fyzických regenerujeme najmodernejšími metódami ako je joga, dychové cvičenia a otužovaním...
Psychické regenerujeme netradičnými metódami ktoré sú rôzne druhy meditácií a vizualizácií.
Sleduj nás EdgeTrainings
